家庭菜園 野菜づくりでダイエットに成功 2019.10.26 momogaka 半年前まではぽっちゃり体型でした 私は半年前まで体脂肪率が34%のぽっちゃり体型でした。 さらに運動不足で体力が著しく低下してしまい、歩いただけでも息が切れる状態になっていました。 このままではマズイと危機感が芽生えた頃…